ZAJTRK(i) 2

Spet sva cel teden objavljala zajtrke na najini facebook strani in sedaj jih objavljava še tukaj (tukaj je objavljen prvi teden zajtrkov).

Upava, da najdete kakšno idejo za vaše zajtrke ;)

PONEDELJEK

Doma pečen kruh (v nedeljo)- toast popečen v panadi iz riževega mleka, chia semen, moke, agavinega sirupa, vanilijevega sladkorja in orehov z jagodami.

TOREK

V torek sva imela post, tako da ni bilo nič z zajtrkom ;)

SREDA

Super zajtrk - ajda s korenjem in grahom, posipano s chia semeni, mletim neoluščenim prosom in lanom

ČETRTEK

Danes bolj preprosto in hitro - toplo ovseno mleko s koruznimi in medenimi kosmiči in mešanimi oreščki.

PETEK

Za zaključek tedna pa še enkrat doma pečen kruh z namazom iz čičerike (humusom) s chia semeni, zmletim lanom in prosom. In čaj, rooibos :)

Zelenjavna ajda

ZELENJAVNA AJDA

Odkar sva bila pri ayurvedskem zdravniku, se trudiva, da bi se prehranjevala čimbolj primerno za najine doše in jih tako spravila v ravnovesje. Eden izmed priporočil zdravnika so bili topli zajtrki (ajda, proso, zdrob,...) in zaenkrat nama ta del še kar dobro uspeva in si kakšen takšen zajtrk pripraviva večkrat na teden. Po tem sva seveda zelo sita in posledično tudi za kosilo manj pojeva (kar niti ni tako slabo :P). Sicer komaj čakava na vroče poletne dni in smutije, ampak tudi takšni zajtrki so nama odlični. 

V tem receptu je glavna ajda, zelenjavo lahko dodate po svojem okusu.